Trainingsziele Cb U14, Saison 09/10

Wir befinden uns in der Grundlagenausbildung ( 11 bis 14 Jährige )

Die Ausbildung wird sich also Grundsätzlich in der Fortsetzung und Festigung der Fussballspezifischen Anforderungen bewegen.

Wir werden weiter die Übungsformen des Grundlagenalters anwenden:

• Übungen mit Ball (der Ball ist Mittelpunkt des Trainings).

• Koordinationstraining!

• Techniktraining : Erlernte Techniken erweitern, verfeinern und festlegen

• Schulung Taktik

• Schulung der Antrittsschnelligkeit

• weiter Beweglichkeit und motorischen Fähigkeiten schulen (muss sein )

• Kleine Gruppen bedeuten mehr Ballkontakte = größerer Lernerfolg. Somit: Trainingsspiel 2 gegen 2, 3 gegen 3, 4 gegen 4 !

• Noch kein klassisches Konditionstraining sondern Einstieg in das Training von Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft.

• Schulung 11:11 Spiel

• Raumaufteilung und Erklärung der Aufstellungsformen (4:4:2, u.s.w)

• Regelwerk 11:11 Juniorenfusball

• Pubertät: Schnelleres Wachstum kann Rückschritte in der Körperbeherrschung bedeuten.

• Pubertät: Entwicklung der Persönlichkeit ! (Eigene Ideen, stellt alles in Frage, … )

• Pubertät: Kammeradschaft ist wichtig. Leistungsmotivation kann abnehmen!

• Unterschiedliche körperliche Entwicklungsstufen der Junioren !