Trainingszeiten B Jun. Herbstrunde 2011

 

Training in der Chliriethalle:  

 

Jeden Dienstag 19.00h bis 20.00h, Garderobe Nr.2

 

Laufschuhe immer dabei haben

Konditionstraining:

Fussballspezifische Kondition umfasst prinzipiell die Elemente:  Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft. Diese Elemente haben viele Verknüpfungspunkte untereinander. So gibt es etwa auch die Mischformen Schnelligkeitsausdauer und Kraftausdauer

Koordination

Technik
 - Orientierung
- Reaktion
- Differenzierung
- Rhythmus
- Gleichgewicht

- Ballannahme und Ballmitnahme

- Kurzpass
- Dribbling und Ballführung
- Finte und Täuschung
- Torschuss
- Kopfball
- Einwurf

Taktik

ist die planmäßige, erfolgsorientierte Verhalten einzelner Spieler, Mannschaftsteile und des gesamten Teams.

Einflussfaktoren der Taktik sind die eigene und die gegnerische Leistungsfähigkeit sowie die äußeren Umstände (Wetter, Platzverhältnisse, Tabellensituation etc.).

 

Man unterscheidet im Fußball 2 Taktikprinzipien :

- Offensiv-Taktik (Angriff, wir haben Ball)

- Defensiv-Taktik (Abwehr, Ball zurück erobern)

Die Taktik einer Fußballmannschaft ist immer auch ein Ausdruck der Philosophie ihres Trainers. Die "Handschrift des Trainers", die Zuschauer oft zu erkennen meinen, drückt sich im taktischen Verhalten einer Mannschaft aus (z.B. ausgeprägtes Kurzpass- oder Flügelspiel).